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PILATES

Contenido del libro

  • Autor: HOWARD RHEINGOLD
  • Editor: ILUS BOOKS
  • Los datos publicados: 2017
  • ISBN: 9789089987631
  • Formato de libro: PDF, Epub, DOCx, TXT
  • Numero de paginas: 224 p pages
  • Tamaño del archivo: 36MB
  • Clasificacion:

Sinopsis de PILATES de HOWARD RHEINGOLD:

Conecte de nuevo el cuerpo y la mente, y dele un enfoque mas sano y relajado a su vida.

El metodo Pilates le propone un programa equilibrado para tonificar los musculos, corr egir la alineacion corporal, y mejorar la postura y la coordinacion. Este libro muestra como optimizar la pose, aumentar la fuerza fisica y conseguir un vientre plano con un entrenamiento de menos de diez minutos diarios. Con sus consejos para la respiracion, tecnicas de visualizacion, y eje rcicios de estiramientos y relajacion, esta guia es ideal para todos los que deseen mejorar su bienestar fisico y mental.

PILATES

Comentarios

Gottleber

este libro se meció mi mundo ...

Cris

Aún no le he probado, sin embargo gracias por tu generosidad

Langshaw

De pasando sobre una libro que nunca ha oído hablar, leerlo, y absolutamente encanta.

Furrow

que puedo decir honestamente que fue una de las mejores cosas que he vez ha leído

Swindall

Hace tiempo que buscaba un libro así, con mucha pedagogía en el tema. Felicidades por el aporte a todos los que laboran con Freelibros.